Depende del episodio, goku podria nadar en la lava al parecer, y en gt peleo con cuatro estrellas que tenia la temperatura del sol, el la aguanto sin mayor problema, asi que en cuanto a resistencia hay un punto de comparacion.
De ahi deduzco que el ataque "suicida" que hizo con una estrella equivalia al poder d euna super nova, hablando de cuatro estrellas siempre.
No lei la fuente, pero lo de las 10 toneladas seria una por cada extremidad, y el problema era sin ser super sayayin, ya convertido bien cabal el amigo, y solo en fase 1, igual, dudo que sea mas fuerte que super.
Pero db eventualemnte fue mas de cuanta energia salen de las manos que de cuanto peso soportas de todos modos, joder si goku niño al final queda mejor parado en ese sentido, asi que, kame hame ha x10 vs super man, lo aguanta? energia y golpes 2 cosas diferentes.
En algun lugar lei que el hax10 destruye galaxias, me hubiera gustado ver una fuente de esa afirmacion (aunque era de wikipedia pero ni esa cosa es confianble al final), pero si ese se l caso, bastaria para hacer sangrar a acero? recuerdo que batman lo hizo sangrar una vez, pero igual supongo que depende del tomo.