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#1
20-sep-2011, 06:04
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El chocolate amargo, 'tan bueno' como el ejercicio
 Científicos en Estados Unidos descubrieron que un compuesto que contiene el chocolate amargo puede ofrecer beneficios a la salud similares a los que provoca el ejercicio. El estudio en ratones mostró que la epicatechina, un tipo de sustancia antioxidante que se encuentra en grandes cantidades en el cacao y el chocolate amargo, parece estimular la misma respuesta en las células que la actividad vigorosa. Los científicos de la Universidad de Wayne State, en Detroit, centraron su investigación en la mitcondria, el "motor" de las células encargado de generar la energía necesaria para la actividad celular. "Más mitocondrias significa que puede producirse más energía y puede llevarse a cabo más actividad" explica el doctor Moh Malek, quien dirigió el estudio. "Se sabe que el ejercicio aeróbico, como correr o andar en bicicleta, incrementa el número de mitocondrias en las células musculares". "Nuestro estudio encontró que la epicatechina parece producir la misma respuesta, particularmente en el corazón y los músculos esqueléticos" agrega el investigador. Tal como explican los científicos en Journal of Physiology (Revista de Fisiología), durante el ejercicio el rendimiento de los músculos y esqueleto dependen en gran parte de la forma como las células utilizan el oxígeno y otros nutrientes para generar energía. El ejercicio y el entrenamiento regular incrementan esta capacidad de metabolismo celular y esto no sólo mejora el rendimiento físico del individuo sino también está asociado a un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas. Estudios pasados han sugerido que los compuestos flavonoides, como la epicatechina, pueden mejorar la función del músculo cardíaco y estimular la circulación de oxígeno en el organismo. Para comprobar si el compuesto podría tener efectos similares que el ejercicio, el doctor Moh Malek y su equipo llevaron a cabo experimentos con tres grupos de ratones. Beneficios El primer grupo fue alimentado dos veces al día durante 15 días con un tipo específico de epicatechina que se encuentra en el chocolate amargo. El segundo grupo también recibió la misma dosis de epicatechina pero además se le sometió a 30 minutos de actividad física en la rueda de ejercicio. Y el tercer grupo no recibió epicatechina pero fue sometido a la rutina de actividad física diaria. Todos los animales tenían 12 meses de edad, el equivalente a humanos de mediana edad. Los investigadores encontraron que los animales que sólo recibieron la epicahtechina mostraron los mismos beneficios musculares y celulares que los que habían llevado a cabo la rutina física durante 15 días sin consumir la epicatechina. Estos beneficios fueron un mayor número de vasos capilares en los músculos de las patas traseras y una mayor cantidad de mitocondria muscular. Además, tal como explica el doctor Malek, "los animales del segundo grupo, que comieron el compuesto y se ejercitaron, mostraron mejoras mayores en estos beneficios que permitieron a los animales ejercitarse durante períodos más largos". "Lo cual sugiere que un tratamiento de epicatechina combinado con ejercicio podría ser una herramienta viable para retrasar la aparición del envejecimiento muscular", señala el científico. Los científicos subrayan, sin embargo, que todavía habrá que llevar a cabo muchos más estudios para ver si estos resultados pueden aplicarse también en los seres humanos. FUENTE: http://www.terra.com.mx/noticia?n=12...vidayestilo_mx 
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#2
20-sep-2011, 08:28
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Re: El chocolate amargo, 'tan bueno' como el ejercicio
Chocolate!!!!
xD me acordastes del video haber si alguien lo poner pero... WTF como que para ejercicio? que bueno asi para no tener que hacer mucho pero no me digan gordo ¬¬ nisiquiera estoy xD
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#4
20-sep-2011, 17:25
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Re: El chocolate amargo, 'tan bueno' como el ejercicio
Preguntale a Charlie si es bueno comer chocolate xD
Enyway... ya lo sabia :P
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#5
20-sep-2011, 17:43
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Re: El chocolate amargo, 'tan bueno' como el ejercicio
Cita:
Did you say CHOCOLATE Chocolate eh Si le sacan provecho a esto sera bueno.
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#6
20-sep-2011, 19:16
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Re: El chocolate amargo, 'tan bueno' como el ejercicio
A huevo, el chocolate amargo es el mejor dulce despues de los chicles confitados (¿)
No ya en serio, yo adoro el chocolate amargo, mas razon ahora para comer un par al mes. Master Out ~
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#7
20-sep-2011, 23:12
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Re: El chocolate amargo, 'tan bueno' como el ejercicio
Cita:
No quiero tener musculos...por ahora..y el chocolate, pues puede que produsca los mismo efectos, pero es lo mismo que el chocolate, reemplaza al sexo(pero ya lo hice y es mentira ;__  pero no con la misma sensacion, aunque lo que digo esta sin sentido, pero bueh..nada como hacer ejercicio a lo natural :3(el musculo que genera no es nada comparado con el chocolate...aunque aun es experimental)
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#8
21-sep-2011, 01:21
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Re: El chocolate amargo, 'tan bueno' como el ejercicio
Pues a mi me gustaria que resulte ser cierto, para los que me conozcan un poco sabrán que ME ENCANTA el chocolate, jeje y trato de no engordar, 2 beneficios en uno. Bueno sea amargo o no, ES CHOCOLATE.
 Gracias por el dato
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#9
21-sep-2011, 03:47
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Re: El chocolate amargo, 'tan bueno' como el ejercicio
En un trabajo de biología nos pusieron a leer un artículo sobre la musculatura. Cabe decir que se refería a una vitamina o yo no sé qué era y hacía que las ratas vivieran por más tiempo, además de tener mayor actividad física y menos cansancio. Lo que demuestra que, en cien años, mis hijos van a estar riéndose en mis esqueléticos restos por no haber nacido diez o veinte años después.
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#10
21-sep-2011, 16:19
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Re: El chocolate amargo, 'tan bueno' como el ejercicio
Una cosa es decir que el chocolate no daña la salud y otra que es similar al ejercicio XD
comamos chocolate sentados en una sofá esperando a que el cuerpo se moldee ( musculos ) esa verga es mentira :c
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