20-mar-2008, 02:59
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Ejercicio para biceps
pues el titulo es sencillo
pero no kiero un ejercicio k me ayude a desarrollar el biceps en si tengo un buen rato haciendo ejercicio pero una vez me lastime el hombro izkierdo y el biceps izkierdo kedo sin movimiento y el derecho tomo mas fuerza y definicion y ahora el derecho tiene una forma definida (esta claramente la bolita) y el izkierdo le falta la deficinicion en la parte cercana al hombro seria algo asi .......... ______ _____(******)__ _______________------------------------ <==== se supone k es el brazo derecho y la bolita es el musculo del biceps .........._______ _____(****** \_ _______________ --------------------- <==== se supone k es el izkierdo y la bolita es ek musculo del biceps k se desvanece al llegar al hombro se ve raro pero solo imaginen k la bolita del derecho se ve bn donde empieza y donde termina pero el izkierdo solo se ve donde empieza tambien hay k tener en kuenta k el hombro derecho esta un poko mas desarrollado k el izkierdo por la misma lesion ojala me puedan ayudar porq por mas ejercicio k ago kon el izkierdo no logro darle definicion komo el derecho la lesion duro como menos de 1 mes o bordando el mes sale ps grax Última edición por quebalo fecha: 20-mar-2008 a las 03:02.     |
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Ejercicio para biceps
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20-mar-2008, 03:50
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Re: Ejercicio para biceps
parece que desde un principio te fuiste por el derecho normalmente es haci cuando haces ejercicios si escribes con la mano derecha haras mas ejercicio en esa mano por que la usas siempe y te sera facil es asi por ej: io cuando hago pechadas siento mas liviana mi brazo derecho mientras el izquiero mas pesado xk? pro k io uso la mano derecha en todo para es facil.
te recomiendo usar la mano izquierda mas ej: alguna pesita de manos solo usa una con la izquierda hasta que se te forme el musculo . Salu2 |
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