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#1
05-ago-2009, 06:57
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Basket Importante lo necesito hasta el 17 de agosto plizzz
necesito tener mas salto antes del 17 de agosto porf ayudenme
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Basket Importante lo necesito hasta el 17 de agosto plizzz
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#2
05-ago-2009, 07:00
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Re: Basket Importante lo necesito hasta el 17 de agosto plizzz
Mmm...prácticamente imposible en tan poco tiempo.
He entrenado basket durante 6 años y tengo un brinco muy bueno, pero esto no se hace milagrosamente realmente los ejercicios básicos para mejorar el salto serían...saltar la cuerda diariamente y sobretodo ejercicios que fortalezcan tu abdomen (lo crean o no es esencial en el salto), así que una serie de abdominales diarios estaría muy bien. Aparte de eso, pues con el simple hecho de brincar en los partidos, en los entrenamientos e intentar clavarla en la canasta me hizo saltar mucho hasta conseguirlo. Además de que entreno otros deportes que necesitan esencialmente del salto (parkour xD). Es cuestión de práctica y ser constante
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#3
05-ago-2009, 07:15
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Re: Basket Importante lo necesito hasta el 17 de agosto plizzz
gracias felomeno por tu informacion estoy un tanto consiente de ke ese tipo de milagros no ocurren pero lo ke e relidad ma busko son ejercicios no me supe expresar en el tema muxas gracias felomeno
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#4
07-ago-2009, 00:34
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Re: Basket Importante lo necesito hasta el 17 de agosto plizzz
Cita:
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