Foros de Emudesc

Bueno el nombre del tema suena estupido pero desde hace 1 mes q no puedo dormir bien
Con suerte me duermo pero apago todo i no puede dormir hasta las 4 de la mañana x favor ayudenme xD
esq no puedo dormir en un sueño en menos de 30 min
please helppp
Sl2!

juega harto play 2 o luna consola y un juego que maree, cuando te sientas muy mal recuestate y te dormiras solo

pues ....... yo tenia una forma mas extraña ..... yo tambien tuve un tiempo sin poder dormir bien ....... haci que un dia me quede pensando si ...... ¿me dormiria si pienso alguna historia? ...... sabes a que hablo ¿no? .... pues pensaba una historia de lo que mas me gustaba ...... ya sea serie de tv,musica,videojuegos,etc ..... lo que mas te guste ....... y me dormia el problema ..... estuve haci por mas de 4 meses xD ..... nu es broma ...... pero a mi me sirvio y me relaje ..... pero si quieres hacer esto ...... yo tomaba una ducha y un te caliente y me dormia con todo apagado para relajarte mas

PD: incluso ahora sigo algunas veces esa manera

Saludox y espero que puedas servirte esto

que divertido el segundo post jajajaj
juega en la noche, yo juego ds y a la hora te da sueño (cuando estoy acostado)
entonces la apagas y te duermes facil( si no tienes ds ,psp o celular o lo que sea xD)
no uses el procedimiento del 2 post xDD
salu2!

Lo del segundo post es verdad xD....

pero yo te recomiendo aparte de lo de la ducha y de que juegues.... que te eches en tu cama y mires al techo de tu cuarto sin parpadear ni una sola ves, los ojos se te cansaran a los pocos minutos ( yo estuve media hora pero eske tenia cosas en la cabeza xD).....weno tu aslo y alomejor si no te duermes es pork tienes nervios por algo......

Otra recomendacion ers k te eches boca abajo en tu cama con la cabeza de cara a la almohada que no puedas respirar y cuando estes sin aire dejar de hacer eso... despues del cansancio te quedaras sobao en poco time jeje....

Saludos~

>.> nadie le ah dado una solucion buena , aqui te va ;D:

1: tomate una manzanilla antes de acostarte (tambien leche caliente)
2:si te gustan los libros leete uno y te quedaras dormido por lo aburridos que son ;D
3:Has ejercicio y si eren anti-social ponte a hacer ejercicio en tu casa ;D
4: si lo demas no te funciona te recomiendo lo del 2do post XD (mentira >.>) nah en cerio tomate unas pastillas pa dormir que sean naturales
5: si estan no te hacen efecto metete un tiro weon y vete a compra unas pastillas que se llaman tryptanol justo cmo lo ooles (lees >.>)

y ya si no te funciona haora si te recomiendo lo de el 2 post xD

bye

cuando no puedo dormir hago lagartijas osea ejercicio unas 50 hasta que sientas que te mueres del cansancio
si no puedes har esto por que eres gordito pues cierra los ojos y no los habras nunca jamas!!!!
te aseguro que no puedes dormir por eso te acuestas y dice no tengo sueño no tengo sueño y te rascas o cantas o estas viendo el cuarto oscuro pues no tu solo cierra los ojos y no te muevas relajate