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La proyección astral (o viaje astral) es una interpretación controvertida de ciertas experiencias adquiridas ya sea en forma consciente o mediante la meditación profunda, el sueño lúcido o el uso de psicotrópicos. Según esta interpretación, estas experiencias serían una percepción extrasensorial y un signo de la separación o "desdoblamiento" de lo que llaman el "cuerpo astral" (o sutil) que se separa del cuerpo físico. La consciencia o alma habría sido transferida dentro de un cuerpo astral (o "doble"), que se movería al unísono con el cuerpo físico en un mundo paralelo conocido como plano astral.

La proyección astral regularmente se asocia con el movimiento de la Nueva Era, pero lo cierto es que esta creencia ha existido en muchas culturas desde tiempos remotos.

Paremonos frente a un espejo, quietos y con una mirada fija a tus ojos. devemos estar asi hasta que logremos un estado de vacilacion. debemos sentir el alrededor. la humedad. el viento. el suelo. tu cuerpo,. los latidos de tu corazon... casi como si hubieramos consumido LSD... luego, de esta profunda meditacion, ir al lugar de descanso habitual (tu cama), recostarse, relajarse, inala... hexala... luego... despues de que todos tus musculos esten relajados, y completamente quietos, imagia que caes al suelo, pero levitas levemente, cuando derrepente viene una ola gigante azul que te tapa, y enese momento, imagina que tu alma sale por tus pies... y despues de meditacion... estaras profundamente dormido, pero... DESDOBLADO!!